Основными факторами психологической  подготовки к  соревнованию  является:

1. Психологическая самоподготовка.

Под этим понимается та психологическая установка - мысли, переживания,волевые явления которые происходят у спортсмена в связи с конкретными соревнованиями. Спортсмен перед соревнованиями обязательно должен жить предстоящими боями. Однако это должны быть такие переживания, которые мобилизуют его силы,по-боевому настраивают и в конечном счёте в значительной мере помогают достижению победы.

2. Воздействия тренера.

Тренер, хорошо знающий своего воспитанника уже по внешним признакам поведения может определить сдвиги в его эмоциональной сфере. Если всегда оживлённый в присутствии тренера юноша становится замкнутым, то это значит, что он находится в состоянии тяжёлых психических переживаний, связанных с выступлением на предстоящих соревнованиях. Тренеру следует незаметно  вывести своего подопечного из этого состояния, переключить его внимание на другое.

Одной из задач тренера в психологической подготовке является предупреждение психической перенапряжённости накануне предстоящего соревнования.

В некоторых случаях вопросы связанные с предстоящими соревнованиями надо разобрать с коллективом и в личной беседе. Тренер должен помочь спортсмену оценить свои собственные силы и силы противника, одновременно тренер должен несколько изменить режим тренировок.

3.  Воздействия среды.

Под понятием «среда» надо понимать в первую очередь тот спортивный коллектив в составе которого спортсмен должен выступать на предстоящих соревнованиях. Психологическое состояние членов коллектива взаимно воздействуют на них. Поэтому очень важна установка всего коллектива относительно предстоящего соревнования.Когда коллектив настроен по-боевому, уверен в своих силах в победе, это является важным фактором в психологической подготовке к соревнованию.

В психологической подготовке большое значение имеет отношение семьи (установка на успешность спортсмена), товарищей, знакомых. Не следует забывать, что «среда» спортсмена может играть как положительную роль, так и отрицательную роль (когда «воодушевление» переходит нормальные границы).

Высоких достижений !